Pour soi
Confiance en soi·Assertivité·Gestion du stress·Équilibre émotionnel·Transitions·Relations·Présence & leadership
Être. Ressentir. Agir.Avec le cheval.
Équicoaching
« Avec les hommes, j'ai toujours l'impression d'apparaître déguisé.Seuls les chevaux me voient tel que je suis. »
— Bartabas
L'ÉQUICOACHING, c'est quoi ?
L’équicoaching, c’est d’abord une rencontre : celle d’un humain avec un cheval.
Une autre façon de travailler sur soi, ses relations ou son leadership, seul ou en équipe, en passant par l’expérience plutôt que par les mots seuls.
Tout se vit à pied, à travers des activités simples, dans un cadre sécurisé et au rythme de chacun. Aucune expérience des chevaux n’est nécessaire.
Pourquoi le cheval ?
Particulièrement sensible à son environnement, le cheval perçoit notre posture, nos gestes, nos émotions, notre niveau de stress, nos intentions… ainsi que de nombreux signaux que nous ne remarquons pas toujours nous-mêmes. Il réagit spontanément à ce qu’il perçoit et à ce qui se passe dans la relation.
Confiance, présence, communication, leadership, coopération… ces dimensions deviennent alors concrètes : avec le cheval, on peut les ressentir, les expérimenter, ajuster sa manière de faire et observer directement ce qui change.
L’expérience permet ainsi de prendre conscience de certaines façons d’être, d’entrer en relation ou d’agir. Puis d’en ressortir avec des apprentissages concrets à transposer dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Et pour vous ?
L’équicoaching peut répondre à des situations et des besoins très différents, dans la vie personnelle comme professionnelle.
En équipe / entreprise
Leadership·Intelligence émotionnelle·Communication·Confiance·Coopération·Gestion du changement
En individuel
Se relier et se mettre en mouvement.
Chaque séance se construit autour d’un objectif qui vous est propre : apprivoiser une émotion, mieux communiquer, vous affirmer, réguler votre stress… Accompagné(e) par l'équicoach, vous interagissez avec le cheval, à votre rythme et à votre manière. Tout passe par le vécu :
Observer & Ressentir
Être à l’écoute de ce que vous ressentez au contact du cheval : sensations, émotions, besoins. Observer comment il répond à votre présence.
Prendre conscience
Identifier ce qui, dans vos façons de faire, vous aide ou vous freine.
Essayer autrement
Tester différentes approches, vous ajuster et observer ce qui change.
Vous repartez avec des prises de conscience et de nouvelles ressources à mettre en pratique dans votre quotidien.
Durée : 1h30 / séance.
Lieu : Écurie partenaire à Albi
Équicoaching en équipe
Faire équipe autrement.
Team building, séminaire d’équipe ou accompagnement d’un collectif : ces ateliers invitent les équipes à vivre une véritable expérience de cohésion, à se rencontrer différemment, et se mobiliser ensemble autour d’un projet commun, en interaction avec le cheval.
Mises en situation, observations et débriefing permettent à chacun d’explorer :
- la confiance et la qualité des liens
- la communication et l'écoute mutuelle
- les rôles et la place de chacun dans le collectif
- l'adaptabilité
- une coopération plus fluide et engagée
Une expérience forte, qui favorise des échanges authentiques et nourrit durablement la dynamique du collectif.
Durée : sur 1/2 ou 1 journée, selon les objectifs définis ensemble.
Lieu : Écurie partenaire à Albi
