Pour soi
Confiance en soi·Assertivité·Gestion du stress·Équilibre émotionnel·Transitions·Relations·Présence & leadership
Être. Ressentir. Agir.Avec le cheval.
Équicoaching
« Avec les hommes, j'ai toujours l'impression d'apparaître déguisé.Seuls les chevaux me voient tel que je suis. »
— Bartabas
L'ÉQUICOACHING, c'est quoi ?
L’équicoaching, c’est d’abord une rencontre : celle d’un humain avec un cheval.
Une autre façon de travailler sur soi, ses relations ou son leadership, seul ou en équipe, en passant par l’expérience plutôt que par les mots seuls.
Tout se vit à pied, à travers des activités simples, dans un cadre sécurisé et au rythme de chacun. Aucune expérience des chevaux n’est nécessaire.
Pourquoi le cheval ?
Particulièrement sensible à son environnement, le cheval perçoit notre posture, nos gestes, nos émotions, notre niveau de stress, nos intentions… ainsi que de nombreux signaux que nous ne remarquons pas toujours nous-mêmes. Il réagit spontanément à ce qu’il perçoit et à ce qui se passe dans la relation.
Confiance, présence, communication, leadership, coopération… ces dimensions deviennent alors concrètes : avec le cheval, on peut les ressentir, les expérimenter, ajuster sa manière de faire et observer directement ce qui change.
L’expérience permet ainsi de prendre conscience de certaines façons d’être, d’entrer en relation ou d’agir. Puis d’en ressortir avec des apprentissages concrets à transposer dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Et pour vous ?
L’équicoaching peut répondre à des situations et des besoins très différents, dans la vie personnelle comme professionnelle.
En équipe / entreprise
Leadership·Intelligence émotionnelle·Communication·Confiance·Coopération·Gestion du changement
En individuel
Un temps pour soi. Se reconnecter et se mettre en mouvement.
Chaque séance est unique et construite autour de ce que vous souhaitez explorer ou faire évoluer : mieux comprendre une réaction, améliorer votre communication, vous affirmer… Le cheval devient alors votre partenaire d’expérience : vous interagissez avec lui, à votre rythme et à votre manière, pour explorer ce qui se joue et mobiliser de nouvelles ressources.
Vous apprenez notamment à :
Observer & ressentir
Créer un lien avec le cheval. Être attentif à lui, à vous-même, et à ce que l’interaction fait émerger : émotions, sensations, besoins.
Prendre conscience
Porter un autre regard sur vos réactions, vos comportements dans la relation, ce qui vous aide ou vous freine.
Expérimenter
Tester différentes façons de faire, vous ajuster, et observer ce qui change.
Durée : 1h30 / séance.
Lieu : Écurie partenaire à Albi
Équicoaching en équipe
Faire équipe autrement.
Team building, séminaire d’équipe ou accompagnement d’un collectif : ces ateliers invitent les équipes à vivre une véritable expérience de cohésion, à se rencontrer différemment, et se mobiliser ensemble autour d’un projet commun, en interaction avec le cheval.
Mises en situation, observations et débriefing permettent à chacun d’explorer :
- la confiance et la qualité des liens
- la communication et l'écoute mutuelle
- les rôles et la place de chacun dans le collectif
- l'adaptabilité
- une coopération plus fluide et engagée
Une expérience forte, qui favorise des échanges authentiques et nourrit durablement la dynamique du collectif.
Durée : sur 1/2 ou 1 journée, selon les objectifs définis ensemble.
Lieu : Écurie partenaire à Albi
